生理前や仕事でストレスを感じたとき、食事が乱れたときはすぐに顔にニキビが出来たり、顔が乾燥したり症状が出来てきます。

特に口下のニキビが頻繁に出来るようになりました。

やはり食生活が乱れている時にニキビは出来ます。

学生時代はニキビはほとんど出来なかったのに大人になって年を重ねるにつれて口下のニキビが表れるようになり、ニキビもサイズが大きいものが出来ます。

普段からオルビスのクリアシリーズを使用しています。

このシリーズを使用したからと言ってニキビが出来ないわけではありません。

顔周りがさっぱりするから使用しています。

気に付けていることとして、食生活を見直しています。

私は肉や脂物が好きなので食事も脂っぽいものが多く摂取しがちになります。

仕事が忙しくなると野菜をほとんど取らない食事をしていたりすることがあるので食べる時間と野菜が取れる食事を心がけています。

夜遅くに食事を取ってしまうと胃が荒れてしまい、口下にニキビが出来ることが分かったので21時以降の食事は一切食べないようにしています。

毎日のスキンケア

私は混合肌で肌荒れ(ニキビ)がすぐに出ます。

今まで様々な高級化粧品を試した事もありましたが効果が今一つ実感できず、現在はドラッグストアで購入出来る〈ハトムギ化粧水〉を使用
しています。

ネットでも一時期話題に上がっていましたが、某高級化粧水にも使われている成分が入っていると耳にし愛用中。

1000円未満で購入出来る為、惜しげも無く沢山使えてお勧めです。

またハトムギ保湿ジェルはオールインワンタイプですが、化粧水と併せて使用しています。

とにかく保湿が一番!!です。

混合肌なので、ついサッパリタイプの化粧品を選んで使用していましたが、乾燥すると皮脂から油を出そう出そうとしてしまうので保湿は絶対です。

肌荒れ(ニキビ)に関しては、口の周りや顎にすぐできてしまいます。

ドラッグストアで購入出来る〈アクネス〉を使用しており、小さめのニキビには多少効果が見られましたが、膿が溜まった大きいニキビには全く効果がありませんでした。

20代の頃は若さで何とかやり過ごしてこれた部分はありましたが、30代になるとなかなか治りません。

膿が溜まった大きいニキビに対しては皮膚科で処方された薬を使っています。

透明のジェルなので、お化粧の後にも使えて重宝しています。

また皮膚科でお勧めされた〈ヒルドイド〉という保湿クリームも重宝しています。

「化粧下地としても使えるよ。

」と言われましたが、朝は化粧水→オールインワンジェル→保湿クリーム→化粧下地の順番で使っています。

夜は化粧水→オールインワンジェル→保湿クリームをたっぷり使います。

この保湿クリームを使い始めて二ヶ月経過しますが、肌のコンディションや化粧のノリが良くなってきているので、やはり混合肌でも”保湿”は大切だなぁと感じています。